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今の時期こそ要注意「血圧の管理」
2025/01/09 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 今年は連日の大雪でみなさん雪かきに追わ… -
忘年会シーズンも太らずに過ごす対策まとめ
2024/11/19 こんにちは 管理栄養士の下山です。 青森市は昨日から雪が降り始め、早朝は路面が真っ白でした。いよいよ冬の訪れを感じます❄️ 11月も後半に差し掛かり、す… -
寒い季節は「かくれ脱水」に要注意！こまめな水分補給を意識しよう
2024/11/04 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 気温の低下とともに暖房が必須となり、乾燥しやすい季節になってきました。 突然ですが、みなさんは寒い時期で… -
広報 あおもり にコラムが掲載されました。
2024/11/01 こんにちは。2024年11月1日（金）13:05 青森市 晴れ 広報あおもり 11月号(No.463 Nov.2024)にコラム【食事と糖尿病について】が掲載されました。 機会あり… -
運動(療法)をしていい人・してはいけない人🏃♂️
2024/10/16 2024年10月16日（水）15:40. 青森市、快晴。 こんにちは。 先の10月6日（日）、弘前市でアップルマラソンが開催されました。当院に通院されている方々… -
嶽きみの季節🌽とうもろこしは主食代わりに食べよう
2024/09/04 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 最近朝・晩は涼しい日が続いており、だいぶ秋らしくなってきましたね。 毎年この時期になると我が家では嶽(だ… -
飲み物のカリウム・カフェインの過剰摂取に要注意☕️
2024/05/21 みなさんこんにちは 管理栄養士の下山です。 気温も20度以上の日が続き、あたたかくなっていましたね。 これからますます気温が上がり積極的な水分補給が必… -
🌸マラソン報告🌸
2024/05/15 2024年 5月15日（水）9:05am. 青森市 快晴 さくらマラソン、今年も走りました🏃♂️ 昔から、走ることが苦手でしたが 昨年、青森市のドクターに誘われ逃げき…
